APROLEP

Os batidos de leite 🥛 🐄 e fruta 🍓 🥝 🍉 são uma opção saborosa, fresca e saudável para os dias quentes de Verão.

😎Prepare a sua dose diária de felicidade refrescante, siga estes passos 👇

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Ingredientes:

1 chávena de leite de vaca

1 banana madura

1/2 chávena de fruta à sua escolha (morangos, mirtilos, manga, abacaxi, etc.)

Mel (opcional)

Gelo (opcional)

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Instruções

Descasque a banana e corte em pedaços.

Lave e prepare as restantes frutas, corte-as em pedaços pequenos.

Coloque o leite e as frutas e o mel no liquidificador.

Se desejar, adicione alguns cubos de gelo para obter uma consistência mais refrescante.

Bata todos os ingredientes no liquidificador em velocidade média-alta até obter uma mistura suave e uniforme.

Despeje o batido em copos e sirva imediatamente.

Desfrute da sua dose diária de refrescante felicidade!

rico em fibras

#LeiteÉVida #batidos #milkshake

pura alegria

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